Huevos (La cantidad depende del día)
Queso tybo La Paulina o Port Salut La Serenisima Sin Lactosa
2/3 tomates cherry
1 puñadito de espinaca
1 puñado de frutos secos o 1/4 de palta
1 tostada integral
1 fruta
Yogur natural
1 puñado de frutos secos o granola
Arándanos
(Las frutas pueden ser cualquiera que te pinte, arándanos y ananá son las más frescas)