Porciones: 14 bolitas (10gr)
1 banana (120gr con cascara)
5 cucharadas de coco (23 gr)
20gr de avena instantanea
1 cucharada de mantequilla de mani (20gr)
1 pizca de cacao amargo
1 barrita de chocolate amargo (15gr)
Pisar bien la banana
Agregar el coco, avena, mantequilla y el cacao y mezclar todo bien hasta que quede uniforme
Poner el chocolate en el microondas en un tarrito. 15 segundos, sacarlo y mezclar x3
Armar bolitas con las manos y el chocolate alcanza para cubrir 7 bolitas
• Calorías: Aproximadamente 35-40 kcal
• Proteínas: Aproximadamente 0.8-1 gramo
• Grasas: Aproximadamente 2-3 gramos
• Grasas saturadas: Aproximadamente 1-1.5 gramos
• Carbohidratos: Aproximadamente 3-4 gramos
• Azúcares: Aproximadamente 1-2 gramos
• Fibra: Menos de 1 gramo
(El cálculo lo hizo ChatGPT)